インフォメーション

2015-10-24 04:24:00

こんにちは

心体バランス整体ラボです

整体ラボの寺子屋も早くも3回目になりました

今回のテーマは

【ダイエット】

ダイエットというと食事制限
のイメージが強いのではないでしょうか?

私のところは整体院ですので

姿勢からダイエットについておはなししようと思います。

姿勢についてみなさんどのくらい知っているでしょうか?
姿勢がそもそも悪くなっていませんか?
正しい姿勢とキレイな姿勢は違うことをご存知でしょうか?
姿勢が悪くなるとお顔の表情が悪くなり太って見えることをご存知でしょうか?

そんなことを交えながら
簡単なエクササイズを取り入れてみようと思います。

限定6名

動きやすい服装と
タオル
純粋お水(ウォーター)
をお持ち下さい

日時 10月28日 13時から16時頃を予定しています。

 お電話 0467-38-5128


2015-10-04 15:23:00

頑張ることは大切だということは理解している方もいると思いますが

頑張ったからといってよい結果が出るかといったらそれは別です。

頑張ることでじぶんを納得させたいのでしたらいいのですが

どうせやるのなら結果を出したくないですか?

というわけで

心体バランス整体ラボの今月の

無料健康講座

整体ラボの健康寺子屋

テーマは「ダイエットとキレイな体」をやります。


日時  10月28日 13時から17時頃

場所  心体バランス整体ラボ
    神奈川県鎌倉市大船1273小泉ビル

会費  無料

服装  動きやすい服装

持ち物 タオル 水



2015-09-27 09:05:00

急遽

勉強しにいってきます!

勝手ながら本日はお休みいたします!

 

心体バランス整体ラボ


2015-09-25 22:49:00

割りばしを用意して
無理なく行ってください

顎関節症はほっておくと
様々な不定愁訴の元になります。

めまいや耳鳴りの方は顎関節症を疑うことも大切

https://youtu.be/RatFoJLN89g
【割りばし寝違え体操】


2015-09-24 20:11:00

 

やっぱり出さなきゃ入れてもしょうがない

健康にいいものは何ですか?
何を食べたらいいですか?

普段臨床をしているととても多い質問です。
あなたはどうでしょう?

ついつい摂取する事に意識が向いていませんか?

食料事情の悪かった時には栄養失調という状態があったため
滋養のある物を摂取することが望まれました。
しかし
現在はまず栄養失調になることはありません
偏食の為にエネルギー過多になったり

 

ある栄養素が足りないということはあるかもしれませんが
食べ物が溢れている状態ですのでまず問題はないでしょう。

それよりも私たちがしなくてはいけないことは
排出です!
過剰なものを排出することです。
断食や不食という言葉も最近は耳にする機会もあるかもしれませんが
食べ物を口から入れないのがいいわけではなく
体内の不要なものを輩出する事こそが大切になります。

それにはまず消化酵素がキチンと分泌しているかが大切になります。
「植物に含まれる酵素とは別です!」
唾液・胃液・膵液・腸液・
これらがしっかり働く体が大切です。

ご存知の方もいるかもしれませんが
いわゆる
宿便というやつは存在しません。
イメージとして腸壁についているものが宿便だと思っている方も多く
断食をするとでてくるとか
浣腸やコーヒーエネマをするとでてくるとか言いますが
ウソです!
そんなことはありません!
しかも便の1/3は腸内細菌です
その他は新陳代謝で死んだ臓器の細胞
と消化されのこった老廃物で出来ています。
大腸自体が新陳代謝でその細胞が剥がれ落ちますので
便が腸壁についていることはありません。
(憩室は別病院へ)

この循環をしっかりさせて体外に排泄できる機能を
持たせるカラダ作りが大切になります。
すなわち健康に生きることにつながります。
体が健康であれば
精神は健全であり
病の入る余地はありません。
未病という言葉がありますが
キチンと排泄が出来、そのうえ食物を消化吸収できる体があれば
未病すらも防げる体になっていきます。
整体ラボのおなかセラピーは排泄できる
内臓づくりのお手伝いをします。


心体バランス整体ラボ
TEL 0467‐38‐5128